Щороку 10 жовтня у світі відзначають Всесвітній день ментального здоров’я. Цей день покликаний нагадати про важливість турботи про емоційне благополуччя, уміння розпізнавати власні почуття та вчасно звертатися по підтримку.

З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я у нашому закладі відбулися тематичні заходи, спрямовані на створення доброзичливої атмосфери, розвиток навичок взаємопідтримки та збереження психологічного здоров’я учнів.

В учнів початкових класів було проведено ранкове коло «Ти як?», де діти вчилися розповідати про свій настрій, уважно слухати одне одного, висловлювати підтримку та ділитися простими способами відновлення емоційної рівноваги.

Практичний психолог ліцею Бара С. А. провела для учнів 3-го класу тренінгове заняття, під час якого школярі виконували інтерактивні вправи, вчилися розпізнавати й називати свої емоції, долати напруження та підтримувати позитивне спілкування в колективі.

Також практичний психолог провела для учнів 11-х класів тренінгове заняття «У пошуках наших сильних сторін». Під час зустрічі старшокласники мали змогу краще пізнати себе, визначити свої сильні сторони, усвідомити особисті ресурси та обговорити, як використовувати їх для досягнення цілей, подолання труднощів і впевненого вибору майбутнього шляху.

Проведені заходи допомогли учням зрозуміти, що доглядатися про ментальне здоров’я так само важливо, як і про фізичне, а щира розмова, доброзичливість і взаємна підтримка сприяють гарному самопочуттю.

Фоторепортаж  

У межах Тижня протидії булінгу практичний психолог Сабіна Бара провела з учнями 5-6 класів тренінг «Stop bullying».

Під час заняття учні обговорили різні форми шкільного булінгу, способи його запобігання, а також дізналися, як звернутися по допомогу та підтримати одне одного. Інтерактивні завдання сприяли розвитку емпатії, співпраці й відповідальної поведінки в колективі.

Шкільний психолог Бара Сабіна провела лекцію на тему «Інтернет-агресія та безпека в мережі». У ході лекції було розглянуто основні загрози, пов’язані з користуванням соціальними мережами та онлайн-платформами, зокрема TikTok і Facebook. Наголошувалося на ризиках, пов’язаних з участю в небезпечних інтернет-активностях, спілкуванням з невідомими особами, можливими проявами маніпуляції, психологічного тиску та шантажу через мережу Інтернет. Учнів поінформовано про необхідність дотримання правил безпечної та відповідальної поведінки в онлайн-середовищі.

У межах заходу також було висвітлено питання адміністративної та кримінальної відповідальності за участь у протиправній діяльності. Акцентовано увагу на тому, що піддавання шантажу чи неправомірному впливу в інтернет-просторі може мати серйозні правові наслідки.

У сучасному цифровому світі важливо вміти не лише користуватися інтернетом, а й дбати про власну безпеку в мережі. Саме тому в нашому ліцеї відбувся важливий захід, присвячений актуальній проблемі – кібербулінгу (інтернет-цькуванню).

Шкільний психолог Сабіна Бара  провела спеціальний тренінг для учнів 7-х та 8-х класів. Зустріч пройшла у форматі інтерактивного навчання: перегляд тематичного фільму чергувався з активним обговоренням та вправами на розвиток емпатії.

Під час тренінгу учні розібрали ключові питання:

• що таке кібербулінг та які його найпоширеніші форми;
• як цькування в мережі впливає на емоційний стан людини та які має

наслідки;

• як захистити себе та правильно реагувати на прояви агресії в інтернеті;
• куди звертатися за допомогою, якщо ви стали жертвою або свідком

цькування.

Перегляд фільму дозволив школярам проаналізувати ситуацію з різних боків і краще зрозуміти почуття тих, хто опинився під тиском. Психолог наголосила на головному правилі: про такі ситуації не можна мовчати, і ніхто не повинен залишатися з цією проблемою наодинці.

Ми прагнемо створити безпечне, дружнє та підтримуюче середовище для кожного учня – як у стінах ліцею, так і у віртуальному просторі. Нагадуємо, що двері кабінету шкільного психолога завжди відкриті для всіх, хто потребує підтримки, поради чи просто хоче поговорити.